august

…sa crezi ca cineva e dus cu capu’ doar pentru ca e altfel decat tine. Cine decide care este normalitatea? Doar pentru ca noi, cei care suntem “normali” suntem majoritari avem dreptul sa spunem ca restul sunt dusi cu capu’?

Am trait intre atatea dogme, reguli si proceduri scrise tot de oameni si nu de Divinitate, incepand de la frica indusa de biserica (care nu are nici o legatura cu iubirea de Dumnezeu si cu Dumnezeu care nu este razbunator) pana la mancatul iedului de Paste, doar ca asa e crestineste, pana la sacrificatul porcului…ca deh, asa se face. Dar sa indrepti ceva la tine, se poate face?

Intreb si eu…normal, de altfel.

Mai exista?

As vrea sa-mi spuna cineva ca nu mai crede in romantism. Si ca nu da doi bani pe o relatie de iubire frumoasa. In care se spun cuvinte frumoase, in care exista pasiune, in care amandoi se lasa surprinsi de val. O dragoste ca-n filme. Si daca nu mai cred in pasiune, in ce cred?

Intr-o relatie in care amandoi tuna si fulgera? In care programeaza pe hartie ce va urma? In care nu mai exista mister? Oare care sa fie viitorul relatiilor de iubire? Va mai exista iubire sau ne vom uita la Casablanca si ne vom gandi “a fost candva o legenda”…

Romantismul este si pentru cei care se cunosc de mult timp si pentru cei la inceput de drum si pentru cei care reiau o relatie si pentru cei care spun ei ca sunt duri si pentru cei care nu cred in povesti si miracole…romantismul exista si este destul pentru toata lumea.

Fiecare femeie, ar trebui sa aiba o podea pelvina puternica, iar bilele Kegel le pot ajuta sa-si tonifice eficient podeaua pelvina. De asemenea, cunoscute si ca Ben Wa Balls, bilele Kegel te ajuta sa-ti antrenezi muschii podelei pelvine pentru a ameliora incontinenta urinara si a obtine orgasme mai puternice.

Muschiul Pubococcygeus, denumit in mod obisnuit muschiul PC, controleaza atat urinarea, cat si orgasmul. Este un muschi asemanator cu hamacul care poate deveni slab in timp.

Exercitiile pentru podeaua pelvina sunt recomandate femeilor dupa nastere, dar practicarea exercitiilor in mod regulat, pot fi efectuate de catre femeile de orice varsta. Unele femei considera ca trebuie sa aiba anumite simptome pentru a incepe sa faca exercitiile Kegel.

Avand o podea pelvina puternica, nu numai ca iti vei imbunatati sanatatea vezicii urinare, dar va face si orgasmele sa se simta mai intens, deoarece contractia vaginala va fi mai puternica decat inainte.

Cum folosesc bilele Kegel?

Bilele Kegel vin intr-o gama larga de stil si design su snt purtate in interior. Daca esti incepator, este mai bine sa folosesti bile Kegel care au un cordon atasat pentru a fi indepartate usor. Fun Factory Smartballs Uno si Duo sunt minunate pentru incepatori deoarece au un cap conic.

OhMiBod LoveLife Flex sunt potrivite pentru incepatori datorita dimensiunilor neintimidante si sunt confectionate din silicon sigur pentru piele, ceea ce le face usor de introdus si curatat. Aplica putin lubrifiant pe baza de apa sau ulei si introdu-le usor in vagin.

Unii oameni o vor face instinctiv, dar dupa ce bilele Kegel sunt inserate in interior, trebuie sa-ti tensionezi muschii PC in jurul bilelor si sa incerci sa le muti in sus si in jos pe canalul vaginal. Acest lucru poate parea ciudat, dar pe masura ce podeaua pelvina devine mai puternica, exercitiile vor fi mai usor de facut.

Persoanele cu podele pelvine foarte puternice ar putea dori sa foloseasca bile fara snur. Bilele LELO Luna Beads sunt excelente pentru asta: disponibile in doua marimi, bilele Luna vin in greutati diferite, care pot fi purtate in interiorul unui ham sau direct in vagin. Ca si in cazul bilele Kegel care au snururi, dupa ce bilele sunt introduse, incearca sa le misti cu muschii PC.

Incepatorii vor putea sa faca exercitii Kegel stand jos cu picioarele apropiate. Pozitiile mai avansate pentru utilizarea bilelor Kegel includ statul in picioare si ghemuit.

Mentinerea unei podele pelvine puternice si sanatoase este importanta pentru femeile de orice varsta, deoarece acest muschi controleaza atat functia vezicii urinare cat si a orgasmului. La fel ca un hamac, odata cu trecerea timpului, podeaua pelvina isi pierde puterea.

Muschiul Pubococcygeus, cunoscut si sub denumirea de muschi PC, poate fi exercitat prin contractarea si eliberarea peretelui vaginal. Cu toate acestea, daca doresti sa-ti tonifici podeaua pelvina in mod eficient, foloseste bilele Kegel.

Bilele Kegel sunt purtate intern si sunt disponibile intr-o varietate de modele. Incepatorii pot incerca bile concepute cu un snur atasat, deoarece acestea pot fi indepartate cu usurinta. Fun Factory Smartballs Uno si Duo sunt proiectate, in acest fel. In plus au un cap conic pentru a fi mai usor de introdus.

Setul OhMiBod Flex te ajuta sa preiei controlul asupra sanatatii si puterii podelei pelvine. Bilele Flex sunt potrivite pentru incepatori datorita dimensiunilor neintimidante si sunt confectionate din silicon sigur pentru piele, ceea ce le face mai usor de introdus si de curatat.

OhMiBod Flex set

Putin lubrifiant pe baza de apa sau ulei poate face, de asemenea, insertia sa fie mai usoara. Odata ce ai introdus bilele Kegel in interior, contracta muschii podelei pelvine in jurul bilelor. Oata ce muschiii sunt activati, incearca sa manevrezi bilele in sus si in jos pe canalul vaginal. Pe masura ce podeaua pelvina devine mai puternica, acest lucru va fi mai usor de facut.

Cei cu muschi PC puternici sau cei care doresc sa-i tonifice mai mult, pot folosi bile fara fir. LELO Luna Beads vine intr-o varietate de bile cu greutati diferite, car pot fi purtate in interiorul unui ham sau pur si simplu in vagin. Poti utiliza simultan o bila sa doua.

Incepatorii ar putea incepe sa faca exercitii Kegel stand asezati cu picioarele alaturate. Pozitille mai avansate pentru utilizarea bilelor Kegel includ statul in picioare si in pozitie ghemuita. Daca iti faci griji ca vei pierde o bila in interiorul tau, nu te speria. Trage usor de cordon, iar daca utilizezi o bila fara fir, ghmeuieste-te si impinge bila cu muschii podelei pelvine.

Facand exercitiile Kegel zilnic, timp de 5 minute, vei reusi sa iti tonifici muschii PC in mod eficient. Micile schimbari pe care le faci in viata, de genul acesta te vor ajuta sa economistesti timp si bani pe termen lung, deoarece nu vei avea probleme cu incontinenta urinara si nici nu vei fi nevoita sa apelezi la operatii chirurgicale.

Bilele Kegel sunt usor de curatat, fie cu apa si sapun, fie cu spray antibacteriant sau spuma pentru curatare.

Cat de eficiente sunt bilele Kegel?

Eficienta exercitiilor Kegel depinde de efortul pe care tu il depui in timpul antrenamentelor. Daca nu esti sigura ca iti antrenezi corect podeaua pelvina, cere ajutorul unui specialist.

Facand zilnic exercitiile Kegel iti vei tonifia muschii PC in mod eficient, asa ca incearca sa faci un antrenament de cel putin 5 minute in fiecare zi. Ai putea face asta in timp ce iti usuci parul, vorbesti la telefon sau te speli pe dinti.

Bilele Kegel denumite si Ben Wa Balls au devenit in ultimul timp foarte populare, datorita numeroaselor beneficii pe care le au asupra sanatatii. Aceste bile vaginale exista de fapt de cateva sute de ani si sunt excelente pentru intarirea muschilor Pubococcygeus (PC), cunoscuti si sub numele de „muschii podelei pelvine”.

Bilele te ajuta sa efectuezi exercitiile Kegel, care ajuta femeile sa-si recastige controlul asupra muschilor vaginali: fie pentru controlul vezicii urinare, fie pentru tonifierea peretului vaginal intern pentru intensificarea orgasmelor. In acest articol iti voi oferi mai multe detalii despre cele mai interesante bile Kegel.

Fun Factory Smartballs Uno

Fun Factory Smartballs Uno

Fun Factory Smartballs Uno este bila perfecta pentru exercitiile Kegel pentru incepatori sau pentru femeile cu un uter inclinat. Aceasta bila discreta este fabricata din silicon catifelat, iar la capat are o bucla de indepartare, ceea ce inseamna ca este 100% sigure pentru piele si usor de curatat.

Aceasta bila mica vibreaza usor datorita unei bile interne care se roteste pe masura ce bila externa se misca, permitand muschilor pelvini sa se incordeze si sa se relaxeze, efectuand exercitiile Kegel cu usurinta. Fun Factory Smartballs Uno este, de asemenea, foarte silentioasa, asa ca poate fi folosita oricand si oriunde. Iti recomand sa cumperi aceasta bila daca faci exercitiile Kegel pentru prima data.

Fun Factory Smartballs Duo

Fun Factory Smartballs Duo

Daca vrei sa incerci ceva mai avansat decat Fun Factory Smartballs Uno ball, atunci Fun Factory SMARTBALLS Duo sunt bilele potrivite pentru tine. In interiorul acestor bile se gasesc alte bile mai mici care se rotesc pe masura ce tu te misti. Acest lucru creeaza senzatii vaginale incredibile, iar unele femei gasesc acest sentiment excitant, chiar daca bilele nu sunt jucarii sexuale.

Bilele Fun Factory Smartballs Duo balls sunt realizate din silicon moale catifelat. Dca doresti sa folosesti un lubrifiant cu bilele Kegel, ai putea folosi unul pe baza de apa sau de ulei, nu pe baza de silicon, deoarece acesta ar putea deteriora bilele.

LELO Luna Beads

luna beads noir

Luna Beads de la LELO sunt bile Kegel perfecte pentru doamnele de lux. Acestea vin in doua seturi de greutati diferite – 2 bile cu o greutate de 28g si 2 bile cu o greutate de 37g, ceea ce face ca aceste bile sa fie perfecte pentru cei care cauta sa progreseze, ducand exercitiile la nivelul urmator in timp ce isi antreneaza muschii.

Utilizeaza un produs de curatate pentru jucarii sigur pentru pielea pentru a curata bilele.

Lelo Luna Smart Bead

bile kegel lelo luna smart bead

Desi Lelo Luna Smart Bead nu este tehnic o minge de exercitiu, antreneaza rezistenta podelei pelvine. Mai mult, tehnologia Smart reactioneaza la atingere. Alimentata cu o baterie AAA, bila functioneaza eliberand o secventa de vibratii care indica utilizatorului sa-si contracte muschii podelei pelvine.

OhMiBod LoveLife Flex

Setul OhMiBod LoveLife Flex reprezinta o modalitate excelenta de a prelua controlul asupra sanatatii si puterii podelei pelvine. Compus din 3 greutati diferite, curpinse intre 35g si 85g, Flex te poate ajuta sa-ti antrenezi muschiul PC pentru a obtine orgasme mai puternice si a-ti imbunatati sanatatea vaginala.

Greutatile Flex sunt potrivite pentru incepatori datorita dimensiunilor neintimidante. In plus sunt confectionate din silicon sigur pentru piele, sunt usor de introdus in interior si de curatat.